Bạn muốn trẻ mãi không già?



Thật ra không có một phương pháp nào có thể dừng đồng hồ sinh học tự nhiên, chúng ta sẽ luôn già đi theo thời gian. Nhưng chúng tôi biết cách để khiến bạn kéo dài thanh xuân thông qua 6 phương pháp chống lão hóa sau đây:


images (2)

1. Rửa bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng



Rửa mặt rất quan trọng để loại bỏ bất kỳ sản phẩm chăm sóc da hoặc lớp trang điểm nào bạn đã thoa trong ngày, cũng như dầu da tự nhiên, chất ô nhiễm và vi khuẩn tích tụ. Nó cũng có nghĩa là các sản phẩm chăm sóc da của bạn sẽ có thể đi vào da của bạn và hoạt động hiệu quả hơn!



Bạn sẽ muốn sử dụng một sữa rửa mặt nhẹ nhàng để bảo vệ hàng rào bảo vệ da của bạn và giữ cho nó có khả năng chống mất nước và hư hỏng. Sữa rửa mặt có độ pH cao như xà phòng tự nhiên rất khắc nghiệt và có thể khiến da bạn dễ bị kích ứng và nhiễm trùng. Sữa rửa mặt có độ pH thấp, chẳng hạn như sản phẩm này của Cosrx ($ 10,75 trên Amazon), có tác dụng duy trì sự cân bằng da tối ưu.



Một thành phần khác cần tránh là sodium lauryl sulfate , vì nó rất khắc nghiệt. Bạn cũng không cần phải mua những loại sữa rửa mặt có hoạt chất cầu kỳ. Sữa rửa mặt không lưu lại trên da của bạn trong thời gian dài. Những thành phần hoạt tính này hữu ích hơn nhiều trong các bước sau, như khi bạn thoa Serum.



2. Chúng ta có cần thiết phải toner không?



Trước đây, Toner được phát triển để khôi phục độ pH thấp của da sau khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt có độ pH cao. Nếu bạn đang sử dụng sữa rửa mặt có độ pH thấp, thì toner là không cần thiết. Tốt hơn hết là bạn nên tránh thiệt hại ngay từ đầu hơn là hoàn tác sau đó!



Đọc thêm: Toner dưỡng ẩm Hadalobo hyaluronic acid.



3. Sử dụng chất tẩy da chết vật lý hoặc hóa học



Khi bạn già đi, làn da của bạn chậm lại tự bổ sung. Các tế bào da chết không được thay thế bằng các tế bào mới nhanh chóng, có nghĩa là da của bạn bắt đầu xỉn màu và không đều màu, thậm chí có thể bị nứt nẻ. Tẩy tế bào chết là một cách tuyệt vời để giúp loại bỏ tế bào chết trên da của bạn.



Có hai loại chất tẩy tế bào chết chính: tẩy tế bào chết vật lý và hóa học. Tốt nhất bạn nên tránh các sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý khắc nghiệt, chẳng hạn như tẩy tế bào chết bằng đường và sữa rửa mặt có hạt, vì nó khiến da bạn dễ bị chảy xệ hơn. Thay vào đó, hãy chọn một chiếc khăn hoặc một miếng bọt biển mềm, như miếng bọt biển Konjac với than hoạt tính này ($ 9,57 trên Amazon), có thể đáp ứng nhu cầu của làn da bạn.



Các chất tẩy da chết hóa học dần dần làm tan các liên kết giữa các tế bào da và cho phép chúng tách ra. Chúng cũng phù hợp với làn da của mọi lứa tuổi! Các chất tẩy tế bào chết tốt nhất cho làn da trưởng thành là axit alpha-hydroxy (AHA) như acid glycolic và axit lactic. Bạn cũng có thể tìm thấy các axit này trong các loại toner, serum và nước tẩy trang tại nhà.



Mẹo bổ sung: AHA cũng rất tốt để làm mờ các sắc tố không đồng đều và sẽ giúp cung cấp nước cho làn da của bạn! Một sản phẩm tuyệt vời là Serum Gylo-Luronic Acid này ($ 5,00 trên Lựa chọn của nghệ sĩ trang điểm), có sự kết hợp của a acid glycolic và acid hyaluronic. Nó có đặc tính tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cho làn da của bạn.



Vỗ nhẹ, không chà xát vào serum chống lão hóa của bạn

Nói chung, Serum chứa hàm lượng hoạt chất cao hơn kem dưỡng ẩm. Các thành phần chống lão hóa tốt nhất để tìm kiếm là các dẫn xuất vitamin A được biết đến nhưretinoids (retinol, tretinoin và tazarotene) và vitamin C (axit L-ascorbic và magie ascorbyl phosphate). Ngoài việc tăng sinh collagen trong da của bạn, chúng cũng hoạt động như chất chống oxy hóa để hấp thụ căng thẳng oxy hóa sinh học và môi trường tích tụ gây ra lão hóa .



Nếu bạn chưa quen với serum, bạn có thể thử Serum vitamin C giá cả phải chăng, thuần chay và không có chất độc hại này ($ 5,80 từ The Ordinary) - mặc dù công thức không cho phép có kết cấu giống như Serum.



Ngoài ra, bạn có thể tham khảo công thức tự làm serum Vitamin C tại nhà tốt nhất của mình.



4. Dưỡng ẩm, dưỡng ẩm, dưỡng ẩm



Càng lớn tuổi thì da cũng ít bã nhờn hơn. Mặc dù điều này có nghĩa là ít cơ hội bị mụn hơn, nhưng nó cũng có nghĩa là da của bạn sẽ dễ bị khô hơn. Một trong những lý do lớn gây ra nếp nhăn là do da không đủ độ ẩm, nhưng may mắn là bạn có thể dễ dàng khắc phục bằng một loại kem dưỡng ẩm tốt!



Hãy tìm một loại kem dưỡng ẩm có chứa chất giữ ẩm liên kết với nước như glycerine và acid hyaluronic. Một chất chống tắc nghẽn như petrolatum (thương mại được gọi là Vaseline, mặc dù Aquaphor cũng có tác dụng) và dầu khoáng vào ban đêm có thể ngăn nước bốc hơi khỏi da của bạn. Nhưng hãy đảm bảo da của bạn sạch sẽ để tránh sự xâm nhập của vi khuẩn.



Đọc thêm: Cách sử dụng Vaseline trong skincare.



5. Luôn thoa kem chống nắng



Chống nắng là một cách chắc chắn để giữ cho làn da của bạn trông tươi trẻ nhất có thể. Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây ra rất nhiều dấu hiệu lão hóa có thể nhìn thấy được trên da của bạn, đến nỗi tác hại của ánh nắng mặt trời được xếp vào danh mục đặc biệt của riêng nó trong da liễu: nếp nhăn.



Tia UV của mặt trời có thể gây lão hóa do: phá vỡ collagen và gây ra bất thường trong elastin, dẫn đến da mỏng hơn và nếp nhăn gây ra các mảng sắc tố phát triển không đồng đều



Vì vậy, hãy sử dụng kem chống nắng, và không chỉ dành cho bãi biển - hãy sử dụng nó hàng ngày. Bôi kem chống nắng phổ rộng SPF 50 hàng ngày có thể làm mờ các đốm đồi mồi, cải thiện kết cấu da và làm phẳng các nếp nhăn đến 20% chỉ trong ba tháng, theomột nghiên cứu gần đây.



Các nhà nghiên cứu cho rằng đó là vì kem chống nắng cho phép làn da nghỉ ngơi khỏi việc bị các tia UV liên tục tàn phá, vì vậy khả năng tái tạo mạnh mẽ của chính nó có cơ hội phát huy tác dụng.



Bạn cũng có thể bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng những cách khác. Mặc quần áo chống nắng như áo sơ mi dài tay, mũ và kính râm, và tránh nắng vào giữa ngày sẽ làm giảm khả năng tiếp xúc với các tia UV gây lão hóa và gây ung thư.



Và không cần phải nói rằng bạn không nên cố ý phơi nắng. Thay vào đó, hãy sử dụng nước xịt hoặc kem dưỡng da giả, nếu bạn đang muốn có một làn da thật sự khỏe mạnh.



6. Bảo vệ làn da của bạn khỏi chấn thương



Một trong những lý do chính khiến nếp nhăn xuất hiện là do làn da của bạn bị tổn thương, và doda già mỏng manh hơn, chấn thương có thể có những ảnh hưởng lớn hơn. Mặc dù không có nhiều bằng chứng về tác động của việc bạn sử dụng các sản phẩm chăm sóc da như thế nào, nhưng các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc áp mặt vào gối khi ngủ có thể gây ra “nếp nhăn khi ngủ ” vĩnh viễn.



Vì vậy, bạn nên cẩn trọng và tránh các động tác chà xát và kéo mạnh khi bạn rửa mặt và thoa các sản phẩm chăm sóc da của mình.



Chăm sóc phần còn lại của cơ thể bạn



Ngoài khuôn mặt, những vùng quan trọng thể hiện tuổi tác của bạn là cổ, ngực và bàn tay. Hãy chắc chắn rằng bạn không bỏ bê những lĩnh vực đó! Giữ chúng trong lớp kem chống nắng, và không ai có thể biết tuổi thật của bạn.



-----------------------------------------



BÀI VIẾT THAM KHẢO THÊM:




  1. Trị thâm bằng Vitamin C.

  2. Top 4 loại serum Vitamin C cho da mụn.

  3. Tự làm serum Vitamin C tại nhà.

  4. Hướng dẫn sử dụng serum Vitamin C đúng cách.

  5. Công thức tự làm serum Vitamin C E Ferulic Skinceutical tại nhà.

  6. 3 tác dụng tuyệt vời của Serum Vitamin C cho làn da.

  7. Serum Vitamin C có tốt cho da dầu mụn không?

  8. Nên sử dụng Vitamin C buổi sáng hay tối?

  9. Lợi ích khi kết hợp Vitamin C và Vitamin E.